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[가정/생활]
50부터는 알아서 척척, 건강해지는 착한 몸은 없다 - 건강하게 천천히 늙고,
...
황윤신 지음
저
스마트비즈니스
2023-01-04
공급 : 알라딘 전자책 (2023-12-28)
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수다쟁이 한의사의 ‘건강 수명을 늘리는 잔소리!’항상 건강, 우리의 약속입니다!“당신이 아프면, 당신의 인생도 아픕니다!”어디가 좀 불편해도 ‘산다는 것은 조금씩 불편한 것’이라고 생
...
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eBOOK
[가정/생활]
80에도 뇌가 늙지 않는 사람은 이렇게 합니다 - 뇌과학자가 알려주는 최강의
...
니시 다케유키 지음, 정미애 옮김
저
위즈덤하우스
2023-10-17
공급 : 알라딘 전자책 (2023-12-28)
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나이 드는 건 막을 수 없습니다하지만 뇌는 항상 젊게 유지할 수 있습니다!뇌과학자가 알려주는 최강의 두뇌 건강 비법뇌가 늙어서 힘들고 재미없게 사는 사람과 ‘슈퍼 에이저’가 되어 유쾌하
...
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eBOOK
[가정/생활]
근육혁명 - 100세 건강의 비밀
하정구 외 지음
저
국일미디어(국일출판사)
2023-01-15
공급 : 알라딘 전자책 (2023-12-28)
지원단말기 : PC/스마트기기
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근육이 빠지면 암보다 무섭다 대사성질환, 당뇨, 암, 사망에 이르는 근감소증을 막고 건강을 지키는 근육운동 “근육을 지키는 것이 내 몸과 건강을 지키는 것!”40세 이후에 근육의 양은
...
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eBOOK
[가정/생활]
기적의 자세요정 - 무너진 자세를 바로 세우는
자세요정 지음
저
다산라이프
2023-10-11
공급 : 알라딘 전자책 (2023-12-28)
지원단말기 : PC/스마트기기
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“매일 10분, 자세만 바꿔도 하루가 편안해진다!”틀어진 몸의 균형을 원래대로, 기적의 <자세요정> 운동법★단 한 권으로 스트레칭 종결!/ 1억 뷰 <자세요정> 66가지 스트레칭 / 1
...
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eBOOK
[가정/생활]
기적의 호르몬 다이어트 - 하버드대· MIT 출신 고트프리드 박사의 여성 맞춤
...
새라 고트프리드 지음, 표미영 옮김
저
레몬한스푼
2023-09-21
공급 : 알라딘 전자책 (2023-12-28)
지원단말기 : PC/스마트기기
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‘저탄고지 다이어트’를 해도 살이 빠지지 않는 이유는?비밀은 ‘호르몬’에 있다! 호르몬 균형을 이루지 않고서는 건강하게 살을 뺄 수도, 오래 건강을 유지할 수도 없다!여성이 아무리 다이
...
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eBOOK
[가정/생활]
김대리의 데일리 뜨개 - 누구나 쉽게 완성하는 감각적인 니트와 소품 14
바늘이야기 김대리 지음
저
웅진리빙하우스
2023-11-07
공급 : 알라딘 전자책 (2023-12-28)
지원단말기 : PC/스마트기기
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“뜨개의 계절이 돌아왔다! ‘핏에 진심’ 김대리와 함께 뜨자!”누적 조회수 5000만 뷰, 32만 구독자 뜨개 유튜버바늘이야기 김대리가 취향과 사심을 담아 만든 디자인이 가득! ? 실용 분야 1
...
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eBOOK
[가정/생활]
나를 채우는 한 끼 - 99가지 음식 처방전
임성용 지음, 김지은 그림
저
책장속북스
2023-01-29
공급 : 알라딘 전자책 (2023-12-28)
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1,000만 조회수의 연재 시리즈!<임성용의 보약밥상>이 감성 더한 음식 에세이로 돌아왔다!“오늘의 컨디션은 어떤가요?”바쁜 현대사회를 살아가며 마음이 허기지고 몸이 지친 이들을 위
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eBOOK
[가정/생활]
남자는 어떻게 일어서는가 - 스트레스와 무기력증에서 벗어나는 남성 건강의 모든
...
고제익 지음
저
유영
2023-06-13
공급 : 알라딘 전자책 (2023-12-28)
지원단말기 : PC/스마트기기
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비뇨의학과 전문의가 내려주는 특별한 처방“약보다 달리기!”꾸준히 관리해주지 않으면 나이가 들면서 몸 여기저기가 삐거덕거리기 마련이다. 그중 성기능에 문제가 생겼다는 것은 건강 전반에
...
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eBOOK
[가정/생활]
뇌 해독의 신비 - 치매 걸리고 싶지 않다
혼마 료코.혼마 류스케 지음, 고선윤 옮김, 박선무 감수
저
중앙생활사
2023-08-19
공급 : 알라딘 전자책 (2023-12-28)
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* 안티에이징 전문의가 전하는 뇌를 해독하는 3가지 방법!* “독소를 들이지 않고, 내보내고, 좋은 것을 섭취한다”지금이라도 ‘뇌 해독’을 시작하면 뇌 기능 회복은 물론이고 당신의 노화 시
...
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eBOOK
[가정/생활]
뇌전증 일기
부엉이처방전 지음, 김흥동 외 감수
저
위즈덤하우스
2023-04-11
공급 : 알라딘 전자책 (2023-12-28)
지원단말기 : PC/스마트기기
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“이 책을 읽고 선물하며 오해 없이 견고하게 이어질 사람들을 그려본다.”정세랑 작가 추천!단단한 편견과 당당히 맞서는, 진짜 뇌전증 이야기“청소년기에 4년 동안 소아뇌전증을 앓았고, 그
...
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eBOOK
[가정/생활]
당뇨병·대사·내분비의 구조
오다와라 마사토 지음, 김선숙 옮김, 김병준 감수
저
성안당
2023-06-20
공급 : 알라딘 전자책 (2023-12-28)
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당뇨병을 비롯한 각종 생활습관병의 원인과 증상, 치료법을 알려준다!전 세계가 코로나19 팬데믹을 겪으면서 전염병과 건강에 대한 관심이 한층 높아졌다. 하지만 그동안 재택근무나 외출 자제
...
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[가정/생활]
당뇨병의 정석 - 혈당조절부터 식사·운동·약물치료까지, 당뇨병 관리의 모든 것
...
대한당뇨병학회 지음
저
비타북스
2023-10-03
공급 : 알라딘 전자책 (2023-12-28)
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“당뇨병 위험군 2000만, 누구나 당뇨병에 걸릴 수 있다”대한당뇨병학회 내분비내과 의료진과 영양전문가가 알려주는당뇨병 관리의 모든 것당뇨병은 우리나라 사망 원인 1, 2위를 기록하는 암,
...
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eBOOK
[가정/생활]
당신의 하루가 가벼웠으면 좋겠습니다 - 아무도 가르쳐주지 않았던 대장·항문 건
...
임익강 지음
저
다산라이프
2023-08-23
공급 : 알라딘 전자책 (2023-12-28)
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“잘 먹고 잘 싸는 것이야말로 신이 주신 최고의 선물입니다!”tvN <유 퀴즈 온 더 블럭>, SBS <집사부일체> 화제의 똥꼬의사 임익강 원장과 함께 하는 대국민 대장·항문 개선 프로
...
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eBOOK
[가정/생활]
당신이 아픈 건 발 때문이다 - 당뇨, 고혈압부터 혈액순환까지
기쿠치 마모루 지음, 나지윤 옮김
저
유노라이프
2023-09-25
공급 : 알라딘 전자책 (2023-12-28)
지원단말기 : PC/스마트기기
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“발이 무너지면 인생이 무너진다!”100세까지 아프지 않고 살기 위한 기적의 ‘발’ 관리법★맨발 걷기 모임 필독서★100세 시대 발 교과서★족부 의학 명의의 3만여 발 진찰 결과 수록100세까
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eBOOK
[가정/생활]
면역력을 높이는 장 해독법 - 세계적인 위장 전문의가 제안하는 평생건강 비결
신야 히로미 지음, 윤혜림 옮김
저
전나무숲
2023-01-30
공급 : 알라딘 전자책 (2023-12-28)
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질병을 예방하고 건강을 회복하는 가장 빠르고 확실한 방법은‘장 해독’이다!건강하고 젊게 사는 비결은 장(腸)이 쥐고 있다!● 저자 신야 히로미는 내과의사이자 세계 최고의 위장 전문의며,
...
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eBOOK
[가정/생활]
명의가 알려주는 염증 제로 습관 50
이마이 가즈아키 지음, 오시연 옮김
저
시그마북스
2023-06-25
공급 : 알라딘 전자책 (2023-12-28)
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의욕과 젊음을 빼앗는 범인은 ‘숨은 염증’!만약 ‘원인을 모르지만 몸 상태가 좋지 않다면’, 여러분의 의욕과 체력을 빼앗고 있는 진범은 ‘몸속 염증’일지도 모른다. 골치 아프게도 염증
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eBOOK
[가정/생활]
백년다리 - 수술 없이 통증 없이 걷기 위한 내 몸 사용 설명서
다쓰미 이치로 지음, 김향아 옮김
저
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2023-08-31
공급 : 알라딘 전자책 (2023-12-28)
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일본 아마존 건강 분야 베스트셀러누적 판매 부수 10만 부 돌파!죽기 전까지 내 다리로 걷고 싶다면꼭 읽어야 할 ‘내 몸 사용 설명서’《백년다리》는 ‘상식에서 벗어난’ 것으로 화제가 된
...
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eBOOK
[가정/생활]
보건실 즐겨찾기 - 15년차 보건교사의 리얼 100% 보건일지
이은아 지음
저
비비트리북스
2023-06-14
공급 : 알라딘 전자책 (2023-12-28)
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√15년차 보건샘의 꿀팁을 담은 보건교사 필독서!담임도 맡지 않고 수업 시수도 적은데 교실 한 칸을 혼자 차지하니 얼마나 좋냐는 말. 보건은 시험과목에도 안 들어가니 학생들과 성적으로 얽
...
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eBOOK
[가정/생활]
비만수업 - 정신건강의학과 의사들이 알려주는
한국정신신체의학회 지음
저
시그마북스
2023-07-31
공급 : 알라딘 전자책 (2023-12-28)
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누가 뭐래도 다이어트의 목적은 건강이어야 한다!건강한 체형·건강한 정신을 위한 비만에 관한 모든 것!지금은 비만과 다이어트의 시대다. 하루에도 몇 번씩 다이어트 관련 상품 광고가 나오는
...
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eBOOK
[가정/생활]
뻣뻣한 몸이 빠르게 유연해지는 12초 스트레칭
무라야마 다쿠미 지음, 문혜원 옮김
저
시그마북스
2023-08-09
공급 : 알라딘 전자책 (2023-12-28)
지원단말기 : PC/스마트기기
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몸이 뻣뻣해지는 원인은 노화가 아니라 스트레칭 부족 때문!뇌과학×근막 이완법으로겨우 12초 만에뻣뻣했던 몸이 부드럽게 쭉 늘어난다!몸이 뻣뻣해지는 현상을 두고 ‘나이가 드니까 어쩔 수
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50부터는 알아
...
황윤신 지음
저
스마트비즈니스
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80에도 뇌가
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니시 다케유키 지음
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위즈덤하우스
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근육혁명 - 1
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하정구 외 지음
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국일미디어(국일출판
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기적의 자세요정
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자세요정 지음
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다산라이프
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기적의 호르몬
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새라 고트프리드 지
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레몬한스푼
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김대리의 데일리
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바늘이야기 김대리
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웅진리빙하우스
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나를 채우는 한
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임성용 지음, 김지
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책장속북스
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남자는 어떻게
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고제익 지음
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뇌 해독의 신비
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혼마 료코.혼마 류
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중앙생활사
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뇌전증 일기
부엉이처방전 지음,
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위즈덤하우스
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당뇨병·대사·내
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오다와라 마사토 지
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성안당
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당뇨병의 정석
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당신의 하루가
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당신이 아픈 건
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기쿠치 마모루 지음
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유노라이프
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전나무숲
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명의가 알려주는
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백년다리 - 수
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다쓰미 이치로 지음
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이은아 지음
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